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Un articolo che spiega dettagliatamente quanto costa un Personal Trainer, i fattori che incidono sui costi, le fasce di prezzo applicate dalla maggior parte dei Personal Trainer e le indicazioni per valutare i costi in relazione al valore di chi li propone. Per saperne di più

La ginnastica di rieducazione funzionale svolta da un Personal Trainer professionista a seguito della fisioterapia è una fase fondamentale della riabilitazione perché restituisce al paziente la funzionalità nei movimenti persa a seguito di un infortunio o intervento chirurgico e [...]Per saperne di più

In questo articolo trovi delle indicazioni generali per una corretta alimentazione che ho preparato insieme al mio collaboratore nutrizionista dott. Gino Felici.Per saperne di più

Allenarsi in gruppo con il Personal Trainer è un modo per risparmiare e condividere una piacevole esperienza come quella dell'allenamento individuale con amici e/o parenti. Per far sì che l'allenamento in gruppo sia efficace per tutti quanti però è necessario che i [...]Per saperne di più

Sette importanti regole su allenamento e alimentazione che devi assolutamente seguire se vuoi ottenere il massimo dai sacrifici che fai in palestra e a tavola. Per saperne di più

La ginnastica viene poco considerata tra i rimedi per combattere la cellulite. In realtà è una delle armi più efficaci per contrastare un problema che interessa il 90% delle donne. In questo articolo parlo delle tecniche di allenamento per combattere la cellulite, quali sono i [...]Per saperne di più